fbpx

Author Archives: CureSlabit.ro

Top 10 alimente care accelereaza metabolismul

alimente ce accelereaza metabolismul

Consumul de alimente care accelerează metabolismul, în mod constant, te poate ajuta să pierzi în greutate sau să o menții, pe termen lung. Așadar, anumite alimente te pot ajuta să-ți accelerezi metabolismul. Cu cât metabolismul este mai accelerat, cu atât arzi mai multe calorii. Și este mai ușor să-ți menții greutatea sau să scapi de […]

Top 6 alimente pentru protectie solara

Alimente pentru protecție solară

6 Alimente pentru protecție solară – îți transformă pielea într-o fortăreață anti-rid Ceea ce mănânci te poate ajuta să te protejezi împotriva razelor dăunătoare ale soarelui. Toată lumea știe că este bine să folosească creme cu protecție solară pentru a bloca razele UV ale soarelui, însă o rutină adaugată zilelor de vară, poate face diferența […]

Dieta de 2000 de calorii pe zi – plan alimentar pentru o săptămână

Alimente sanatoase - dieta de 2000 de calorii - plan alimentar

Dieta de 2000 de calorii: plan alimentar Sa tii o dieta poate parea greu. Incepi sa te gandesti ca va trebui sa renunti la multe mancaruri care iti plac. Dietele care te pot ajuta sa slabesti sanatos si/sau sa-ti mentii greutatea, nu sunt cele stricte, care interzic. Sunt cele care limiteaza numarul de calorii, raportat […]

7 Alimente care cresc energia

alimente care cresc energia

Alimente care cresc energia | Energia provine din alimentele pe care le consumăm. Corpurile noastre digerează mâncarea pe care o mâncăm, amestecând-o cu lichide (acizi și enzime) în stomac. Când stomacul digeră alimente, carbohidrații (zaharuri și amidonuri) din alimente se descompun într-un alt tip de zahăr, numit glucoză. Aceasta oferă combustibilul necesar organismului pentru a […]

10 Obiceiuri pentru o alimentație sănătoasă

10-beneficii-ale-legumelor

Alimentație sănătoasă înseamnă să mănânci o varietate de alimente care îți oferă nutrienții de care ai nevoie pentru a-ți menține sănătatea, a te simți bine și a avea energie. Acești nutrienți includ proteine, carbohidrați, grăsimi, apă, vitamine și minerale. Nutriția este foarte importantă. Află 10 obiceiuri care, odată implementate, pot asigura ușor o alimentație sănătoasă. […]

Top 8 alimente sănătoase de vară, pe care să le adaugi în dieta ta

Alimente sănătoase de vară

Alimente sănătoase de vară | Este vara – acea perioadă uimitoare a anului când produsele proaspete abundă. Există o mulțime de alegeri proaspete, delicioase și sănătoase. Mai mult, multe dintre fructele și legumele de vară sunt pline de beneficii extraordinare pentru sănătate. Iată câteva dintre cele mai sănătoase și răcoroase alimente, alegeri excelente în timpul […]

Ce arde grăsimea din corp

Proteine pentru femei - Thermogenic Protein - Ce arde grăsimea din corp

Ce arde grăsimea din corp? Cum arde corpul grăsimile? Tot mai des auzim că, pentru a slăbi, trebuie să ardem grăsimile. Însă, în ce constă mai exact acest proces de ardere a grăsimilor? Cum arde organismul grăsimile acumulate? Corpul nostru are nevoie de energie (combustibil), pentru a funcționa. Ceea ce mâncăm, este transformat de organism […]

Cel mai sănătos mod de a găti

Femeie în bucătărie alegândcel mai sănătos mod de a găti

Cel mai sănătos mod de a găti depinde de cum afectează valoarea nutritivă a alimentelor pe care le servești. De exemplu, expunerea îndelungată la căldură reduce conținutul total de vitamine al alimentelor. SUPLIMENTEAZĂ DEFICIENȚELE DE NUTRIENȚI PIERDUȚI PRIN GĂTIREA NECORESPUNZĂTOARE A ALIMENTELOR Însă poate crește disponibilitatea unor substanțe fitochimice antioxidante. În plus, metodele de gătit […]

50 De alimente sănătoase care să nu lipsească din dieta ta

alege alimente sănătoase când mergi la cumpărături

Ne sperie gândul de a urma o dietă de slăbit. Însă nu trebuie să fie așa. Un număr mare de alimente sunt atât sănătoase, cât și gustoase. Prin urmare, umplerea farfuriei cu fructe, legume, proteine ​​de calitate și alte alimente întregi îți păstrează sănătatea. Și vei avea mese plăcute, colorate, versatile și potrivite pentru tine. […]

5 Alimente pentru combaterea grăsimilor

alimente pentru combaterea grăsimilor

5 Alimente pentru combaterea grăsimilor | Slăbește sănătos și eficient În timp ce dieta nu este întotdeauna distractivă, cu siguranță nu trebuie să fie nici o povară. De fapt, unele alimente prietenoase cu dieta pot face minuni pentru sănătatea și talia ta, indiferent dacă te preocupă sau nu fizicul. Dacă dorești să slăbești sau să […]