Author Archives: CureSlabit.ro

Este bine sa consumam indulcitori artificiali?

indulcitori artificiali - alina pofta de dulce, fara sa crestem in greutate

Indulcitori artificiali – pro si contra Atunci cand incepem o dieta sau suntem nevoiti sa tinem un regim, unul dintre cei mai importanti pasi este sa renuntam la zahar. Stim cu totii: consumul de dulciuri si de bauturi dulci ingreuneaza atingerea obiectivelor noastre de a slabi. Si totusi, organismul nostru are nevoie de dulce, are […]

Cure de slabit si suplimente

Tu stii ce inseamna a slabi, cu adevarat, sanatos si sigur? Haide sa analizam aceste cuvinte: 1. SANATOS Trebuie sa plecam de la ideea ca Dumnezeu ne-a creat foarte bine, dar avem si limitele noastre. Trebuie sa intelegem ca nu este sanatos sa slabim 7 kg intr-o saptamana, pentru ca apar fel de fel de […]

Dieta de 2000 de calorii: plan alimentar

Alimente sanatoase - dieta de 2000 de calorii - plan alimentar

Dieta de 2000 de calorii: plan alimentar Dietele ce se rezuma la consumul a 2000 de calorii sunt considerate standard. Acest numar de calorii este considerat cel potrivit pentru a raspunde nevoilor energetice si nutritive ale unui adult. Valorile zilnice procentuale se bazeaza pe o dieta de 2000 de calorii, insa aceste valori pot fi […]

Totul despre cofeina

cofeina

Cofeina face parte din rutina zilnica. In fiecare zi, miliarde de oameni se bazeaza pe cofeina pentru un impuls de trezire. De fapt, acest stimulant natural este unul dintre cele mai utilizate ingrediente din lume. Adesea se vorbeste despre efectele negative ale cofeinei asupra somnului si anxietatii. Cu toate acestea, studiile arata ca are si […]

Cum scap de celulita?

cum scap de celulita

Cum scap de celulita? Celulita este o substanta care este prinsa in tesutul conjunctiv gasit sub piele. In principiu, sunt niste aglomerari mici de celule de grasime care confera pielii un aspect de ”coaja de portocala”. Pentru a reduce celulita trebuie sa o tratezi in acelasi fel in care tratezi grasimile obisnuite, punand accent pe […]

Ce este celulita si cauzele ei

celulita

Celulita este o afecțiune cosmetica care face ca pielea sa apara neclara si invalurita. Este foarte frecventa si afecteaza pana la 98% dintre femei. Celulita nu reprezinta o amenintare la adresa sanatatii fizice, insa da un aspect inestetic si nedorit. Aceasta afecteaza cel mai frecvent femeile, in special in jurul burtii, coapsei si fundului si […]

Dieta viscerala – Cum sa scapi de grasimea de pe burta

Dieta viscerala – Cum sa scapi de grasimea de pe burta Atunci cand adaugati un centimetru in jurul taliei, acesta este grasimea subcutanata, relativ inofensiva, care se afla chiar sub suprafata pielii. Dar daca burta inferioara este proeminenta, inseamna ca aveti o problema cu grasimea viscerala (abdominala) care inconjoara organele interne. Este esential pentru sanatatea […]

Dieta militara-Slabesti rapid, pana la 5 kg intr-o saptamana

Slabesti rapid cu Dieta militara, in prezent una dintre cele mai populare diete din lume si promite sa te ajute sa slabesti rapid: pana la 4,5 kg intr-o singura saptamana. Ce este dieta militara? Dieta militara, numita si dieta de 3 zile, este o dieta prin care slabesti rapid – te poate ajuta sa pierzi […]

Dieta rapida cu limonada: pierde un kilogram pe zi

Dieta rapida cu limonada. Este vara. Si ce este mai potrivit sa ne racoreasca, daca nu o limonada? Iar daca ea ne ofera si mult dorita pierdere in greutate, atunci putem spune ca am gasit fericirea. 🙂 Pe langa senzatia de racoare si revigorare pe care ne-o ofera, multe studii arata ca lamaia ajuta in […]

Carbohidrati, grasimi si proteine – cat trebuie sa consumi zilnic pentru a pierde in greutate?

Exista numeroase diete care promit si iti asigura pierdere in greutate. In timp ce multe dintre aceste diete se concentrează pe restrictionarea unuia dintre cei trei macronutrienti, totusi nu exista un numar magic pentru cantitatea de carbohidrati, proteine ​​si grasimi pe care ar trebui sa le consumam pentru a pierde în greutate. Intotdeauna se reduce […]