Rețete sănătoase cu lămâie. Iată un lucru fain despre citrice: pe lângă faptul că aduc beneficii numeroase pentru sănătate, oferă și arome deosebite, unice mâncărurilor. Lămâile sunt foarte bogate în vitamina C. Ele furnizează mai mult de jumătate din cantitate recomandată, ceea ce le face o soluție excelentă pentru inflamație și stimularea sistemului imunitar. De […]
Fulgi de ovăz instant, cu fructe și nuci Informații nutriționale pentru o porție Per porție: Calorii: 229; Grăsimi totale: 6g; Grăsimi saturate: 1g; Grăsimi monoinsaturate: 2g; Colesterol: 0mg; Sodiu: 152mg; Carbohidrat: 38g; Fibră dietetică: 5g; Zahar: 7g; Proteine: 6g Bonus nutritiv: Potasiu: 170mg; Fier: 12%; Vitamina A: 0%; Vitamina C: 1%; Calciu: 4% Pachetelele cu […]
Smoothie cu gust de ciocolată și cireșe Timp de preparare: 5 minute Acest smoothie cremos are un gust de cireșe cu ciocolată și este foarte sănătos. Este plin cu antioxidanți, proteine, fibre și grăsimi sănătoase, în loc de făină albă și zahăr alb. Ingrediente necesare: 1 cană de cireșe congelate 2 linguri de cacao […]
