fbpx

Category Archives: Diete

Dieta Rina – cea mai usoara dieta

dieta rina

Dieta Rina – una dintre cele mai ușoare diete pe care le puteți alege este dieta de 90 de zile. Dieta este atât de populară, deoarece poți mânca toate tipurile de carbohidrați, proteine ​​alimentare și chiar dulciuri. Ce este dieta Rina – dieta de 90 de zile? Pierde din greutatea cu ușurință, dar fără privare […]

Dieta Ketogenică – plan alimentar pe 7 zile

Dieta ketogenică plan alimentar 7 zile Atunci când consumi alimentele recomandate în dieta ketogenică, corpul tău poate intra în starea de cetoză, într-o perioadă foarte scurtă: până la trei zile. În timpul dietei, majoritatea caloriile pe care le consumi provin din grăsimi, cu puține proteine și foarte puțini carbohidrați. Cetoza se întâmplă, de asemenea, dacă […]

Tot ce trebuie să știi despre dieta ketogenică: ce este, cum funcționează și ce poți mânca

alimente dieta ketogenică

Dieta ketogenică. Dacă ți-ai stabilit un obiectiv nou, legat de sănătate și fitness, în acest an, este posibil să te gândești să încerci dieta ketogenică. Dieta ketogenică este un plan alimentar care îți conduce corpul în stare de cetoză, o stare în care organismul folosește grăsimea ca sursă primară de combustibil (în loc de carbohidrați). […]

Slăbești în 7 zile, cu planul de 1.200 de calorii

Slabeste in 7 zile - fructe si legume

Slăbești în 7 zile – cum e posibil, te întrebi!? Când vine vorba de slăbit, un fapt esențial este necesitatea consumului mai mic de calorii. Adaugând și exercițiile fizice, practicate în mod obișnuit, ne asigurăm pierderea în greutate. Astăzi, cei mai mulți nutriționiști ne învață că este necesar să ne concentrăm pe un număr de […]

Dieta de 2000 de calorii: plan alimentar

Alimente sanatoase - dieta de 2000 de calorii - plan alimentar

Dieta de 2000 de calorii: plan alimentar Dietele ce se rezuma la consumul a 2000 de calorii sunt considerate standard. Acest numar de calorii este considerat cel potrivit pentru a raspunde nevoilor energetice si nutritive ale unui adult. Valorile zilnice procentuale se bazeaza pe o dieta de 2000 de calorii, insa aceste valori pot fi […]

Cum scap de burta – Dieta viscerala

Cum scap de burta - elimini grasimea cu dieta viscerala

Cum scap de burta – Dieta viscerala Atunci cand adaugati un centimetru in jurul taliei, acesta este grasimea subcutanata, relativ inofensiva, care se afla chiar sub suprafata pielii. Dar daca burta inferioara este proeminenta, inseamna ca aveti o problema cu grasimea viscerala (abdominala) care inconjoara organele interne. Este esential pentru sanatatea ta sa reduci grasimea […]

Dieta militara – Slabesti rapid, pana la 5 kg intr-o saptamana

fa sport si tine dieta si slabesti rapid

Slabesti rapid cu Dieta militara, in prezent una dintre cele mai populare diete din lume, promite sa te ajute sa pierzi in greutate pana la 4,5 kg intr-o singura saptamana. Ce este dieta militara? Dieta militara, numita si dieta de 3 zile, este dieta care te poate ajuta sa pierzi pana la 5 kilograme, intr-o […]

Dieta rapida cu limonada: pierde un kilogram pe zi

Dieta rapida cu limonada. Este vara. Si ce este mai potrivit sa ne racoreasca, daca nu o limonada? Iar daca ea ne ofera si mult dorita pierdere in greutate, atunci putem spune ca am gasit fericirea. 🙂 Pe langa senzatia de racoare si revigorare pe care ne-o ofera, multe studii arata ca lamaia ajuta in […]

Cura de detoxifiere – Pierde 10 kilograme in 21 zile

cura de detoxifiere

Detoxifierea este o funcție primară a organismului nostru , ce se realizează permanent și care interacționează cu toate celelalte funcții ale acestuia. Un proces natural, organismul folosește detoxifierea pentru a neutraliza, transforma sau scăpa de substanțele toxice sau nedorite. Deci, când vorbim de detoxifiere, vorbim de un mod de a îmbunătăți și optimiza funcțiile organismului […]