fbpx

Category Archives: Diete

Care este cea mai bună dietă pentru artroză?

Care este cea mai bună dietă pentru artroză

Care este cea mai bună dietă pentru artroză | Dieta mediteraneană | Alimente pentru artroză Artroza (numită și osteoartrita) este cea mai frecventă formă de artrită, afectând milioane de adulți. Această stare poate afecta orice articulație din corp. Însă cele mai observate sunt adesea cele de la genunchi, mâini, șolduri sau coloană vertebrală, fiind și […]

Dieta ce previne pietre la rinichi

dieta ce previne pietre la rinichi , dieta dash

Dieta ce previne pietre la rinichi | Dieta DASH Pietrele la rinichi sunt depozite mici, dure, care se formează în rinichi. Acestea se dezvoltă atunci când există o scădere a urinei sau o creștere a anumitor substanțe, cum ar fi mineralele și sărurile. Modificările în dietă pot ajuta la prevenirea apariției acestor factori. Pietrele la […]

Dieta cu fructe

dieta cu fructe

Tot ce trebuie să știți despre dieta cu fructe! Ce este dieta cu fructe? Dieta cu fructe sau fructiferă este o dietă vegană extrem de restrictivă. Aceasta exclude toate produsele de origine animală, inclusiv produsele lactate. Persoanele care urmează acest regim alimentar, mănâncă în principal doar fructe crude. Legumele, fructele uscate, nucile și semințele pot […]

Dieta low carb – plan alimentar pentru 7 zile

dieta low carb

Dieta low carb pentru 7 zile – plan alimentar Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este ideală dacă îți dorești să slăbești sănătos și să-ți îmbunătățești sănătatea. O dietă low carb este o dietă care restricționează carbohidrații. Cum ar fi cei care se găsesc în alimente zaharoase, paste și pâine. Este bogată în schimb în […]

5 Diete susținute de știință

Ce să mănânci ca să slăbești

Ce să mănânci ca să slăbești? 5 Diete sănătoase care sunt susținute de știință Deși multe diete pot funcționa pentru tine, cheia este să găsești una care să-ți placă și pe care să o poți urma pe termen lung. Iată 5 diete sănătoase care sunt dovedite științific ca fiind eficiente. 1. Dieta Low-carbs, alimente integrale […]

Dieta Rina – cea mai usoara dieta

dieta rina

Dieta Rina – una dintre cele mai ușoare diete pe care le puteți alege este dieta de 90 de zile. Dieta este atât de populară, deoarece poți mânca toate tipurile de carbohidrați, proteine ​​alimentare și chiar dulciuri. Ce este dieta Rina – dieta de 90 de zile? Pierde din greutatea cu ușurință, dar fără privare […]

Dieta Ketogenică – plan alimentar pe 7 zile

Dieta ketogenică plan alimentar 7 zile Atunci când consumi alimentele recomandate în dieta ketogenică, corpul tău poate intra în starea de cetoză, într-o perioadă foarte scurtă: până la trei zile. În timpul dietei, majoritatea caloriile pe care le consumi provin din grăsimi, cu puține proteine și foarte puțini carbohidrați. Cetoza se întâmplă, de asemenea, dacă […]

Tot ce trebuie să știi despre dieta ketogenică: ce este, cum funcționează și ce poți mânca

alimente dieta ketogenică

Dieta ketogenică. Dacă ți-ai stabilit un obiectiv nou, legat de sănătate și fitness, în acest an, este posibil să te gândești să încerci dieta ketogenică. Dieta ketogenică este un plan alimentar care îți conduce corpul în stare de cetoză, o stare în care organismul folosește grăsimea ca sursă primară de combustibil (în loc de carbohidrați). […]

Slăbești în 7 zile, cu planul de 1.200 de calorii

Slabeste in 7 zile - fructe si legume

Slăbești în 7 zile. Cum e posibil, te întrebi!? Când vine vorba de slăbit, un fapt esențial este necesitatea consumului mai mic de calorii. Adaugând și exercițiile fizice, practicate în mod obișnuit, ne asigurăm pierderea în greutate. Astăzi, cei mai mulți nutriționiști ne învață că este necesar să ne concentrăm pe un număr de calorii […]

Dieta de 2000 de calorii: plan alimentar

Alimente sanatoase - dieta de 2000 de calorii - plan alimentar

Dieta de 2000 de calorii: plan alimentar Dietele ce se rezuma la consumul a 2000 de calorii sunt considerate standard. Acest numar de calorii este considerat cel potrivit pentru a raspunde nevoilor energetice si nutritive ale unui adult. Valorile zilnice se bazeaza pe o dieta de 2000 de calorii, insa aceste valori pot fi mai […]