fbpx

Cum scapi de refluxul gastric?

ce este refluxul gastric

Ce este refluxul gastric? Refluxul gastric este o afecțiune comună care prezintă o durere arzătoare, cunoscută sub numele de arsuri la stomac, în zona toracică inferioară. Se întâmplă când acidul stomacului ajunge în esofag. Boala de reflux gastroesofagian este diagnosticată atunci când acest reflux al acidului gastric apare mai mult de două ori pe săptămână. […]

Care este cea mai bună dietă pentru artroză?

Care este cea mai bună dietă pentru artroză

Care este cea mai bună dietă pentru artroză | Dieta mediteraneană | Alimente pentru artroză Artroza (numită și osteoartrita) este cea mai frecventă formă de artrită, afectând milioane de adulți. Această stare poate afecta orice articulație din corp. Însă cele mai observate sunt adesea cele de la genunchi, mâini, șolduri sau coloană vertebrală, fiind și […]

Dieta ce previne pietre la rinichi

dieta ce previne pietre la rinichi , dieta dash

Dieta ce previne pietre la rinichi | Dieta DASH Pietrele la rinichi sunt depozite mici, dure, care se formează în rinichi. Acestea se dezvoltă atunci când există o scădere a urinei sau o creștere a anumitor substanțe, cum ar fi mineralele și sărurile. Modificările în dietă pot ajuta la prevenirea apariției acestor factori. Pietrele la […]

Dieta cu fructe

dieta cu fructe imagine

Tot ce trebuie să știți despre dieta cu fructe! Ce este dieta cu fructe? Dieta cu fructe sau fructiferă este o dietă vegană extrem de restrictivă. Aceasta exclude toate produsele de origine animală, inclusiv produsele lactate. Persoanele care urmează acest regim alimentar, mănâncă în principal doar fructe crude. Legumele, fructele uscate, nucile și semințele pot […]

Cele mai bune 11 fructe care slăbesc sănătos

fructe care slăbesc sănătos

Cele mai bune fructe pentru slăbit | Fructe care slăbesc sănătos. Fructele sunt darul naturii. Ne pot oferi tot ce avem nevoie pentru o viață sănătoasă. O gustare naturală, ambalată cu vitamine, fibre și alți nutrienți care susțin o dietă sănătoasă. Așa putem defini fructele. De asemenea, fructele sunt, în general, sărace în calorii și […]

Alimente pentru piele sănătoasă și suplă

alimente pentru o piele sănătoasă

Alimente pentru piele sănătoasă și suplă. Să ai o piele frumoasă și sănătoasă nu este un lucru greu de obținut. Urmează o alimentație sănătoasă, dormi suficient, nu te stresa (prea mult), râzi des și fă mișcare de câte ori este posibil. Apa și beneficiile pentru pielea ta Apa potabilă este una dintre cele mai bune […]

De ce să mâncăm ouă, cât mai multe

de ce să mâncăm ouă

De ce să mâncăm oua? Deoarece sunt alimente bogate în proteine, alimente ce accelerează metabolismul, asigură un colesterol bun și sunt eficiente în aproape orice dieta de slăbire. Beneficiile excelente oferite de consumul de oua: reduc riscul de accident vascular cerebral, asigură niveluri ridicate de colesterol HDL („bun”), reduc semnificativ riscul de cataractă, scad nivelul […]

Alimente bogate în vitamina D

alimente ce conțin vitamina d - beneficii

Alimente bogate în vitamina D. Vitaminele sunt cele care ne dau starea de bine. Când organismul tău are tot necesarul de vitamine, se vede. Râde, cântă, dansează. Vitamina D face și ea parte din acest grup de prieteni ai corpului tău. Și este prietenul care te vrea afară: este singurul nutrient pe care corpul îl […]

Dieta low carb – plan alimentar pentru 7 zile

dieta low carb

Dieta low carb pentru 7 zile – plan alimentar Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este ideală dacă îți dorești să slăbești sănătos și să-ți îmbunătățești sănătatea. O dietă low carb este o dietă care restricționează carbohidrații. Cum ar fi cei care se găsesc în alimente zaharoase, paste și pâine. Este bogată în schimb în […]

Ce să mănânci ca să slăbești sănătos? 5 Diete susținute de știință

Ce să mănânci ca să slăbești

Ce să mănânci ca să slăbești? 5 Diete sănătoase care sunt susținute de știință Deși multe diete pot funcționa pentru tine, cheia este să găsești una care să-ți placă și pe care să o poți urma pe termen lung. Iată 5 diete sănătoase care sunt dovedite științific ca fiind eficiente. 1. Dieta Low-carbs, alimente integrale […]