Ce este celulita si cauzele ei

celulita

Celulita este o afecțiune cosmetica care face ca pielea sa apara neclara si invalurita. Este foarte frecventa si afecteaza pana la 98% dintre femei.

Celulita nu reprezinta o amenintare la adresa sanatatii fizice, insa da un aspect inestetic si nedorit.

Aceasta afecteaza cel mai frecvent femeile, in special in jurul burtii, coapsei si fundului si poate fi o sursa de stres si anxietate.

Ce este celulita?

Celulita este cauzata de schimbari in structura celulelor adipoase si a tesuturilor conjunctive care se afla sub suprafata pielii. Aceste modificari pot determina cresterea numarului de celule grase si impingerea lor in tesutul conjunctiv, sub piele.

In plus, modificarile surplusului de sange la zonele afectate de celulita pot duce la colectarea suplimentara de lichid in tesut. Acest lucru confera pielii aspectul de ”coaja de portocala” care este asociat cu celulita.

Cauze

Motivele pentru care oamenii dezvolta celulita implica hormoni, gen, stil de viata si inflamatii. De asemenea, varsta, genetica si forma corpului pot juca roluri in aparitia celulitei.

Celulita poate fi cauzata de:    

  •  hormoni     
  • dieta slaba     
  • un stil de viata nesanatos
  • acumulare de toxine    
  •  genetica    
  • crestere in greutate     
  • inactivitate     
  • sarcina
  • Hormonii

Celulita se dezvolta datorita modificarilor in dimensiunea si structura celulelor grase.

Hormoni precum insulina si catecolaminele sunt implicati in defalcarea si depozitarea grasimilor si duc la formarea sa.

De exemplu, s-a sugerat ca orice dezechilibru hormonal care promoveaza castigul de grasime in urma defalcarii acesteia, cum ar fi nivelurile ridicate de insulina, ar putea supune o persoana la un risc mai mare de a dezvolta celulita.

In plus, avand in vedere ca celulita este observata aproape exclusiv la femei, se crede ca hormonul de sex feminin estrogen ar putea juca un rol in aparitia acesteia.

Aceasta teorie este sustinuta de faptul ca, dupa ce femeile au atins pubertatea, incep sa dezvolte celulita.

De asemenea, tinde sa se agraveze in perioadele in care femeile se confrunta cu modificari ale nivelelor de estrogen, cum ar fi sarcina si menopauza.

Gen

Femeile au mult mai multe sanse de a dezvolta celulita decat barbatii.

Unul dintre motivele pentru care acest fapt implica diferente este modul in care tesutul conjunctiv al femeilor si celulele adipoase sunt aranjate sub piele .

Femeile au un numar mare de celule grase care se afla vertical sub piele, cu varfurile celulelor care intalnesc tesutul conjunctiv la un unghi drept.

In schimb, barbatii au tendinta de a avea un numar mai mic de celule de grasime ce sunt aranjate orizontal, plat una impotriva celeilalte.

Aceste diferente fac mult mai probabil ca celulele grase la femei sa se „strecoare” prin tesutul conjunctiv si sa devina vizibile sub piele si explica de ce celulita este observata aproape exclusiv la femei.

  • Circulatia sangvina

Aparitia celulitei poate fi agravata de acumularea de lichid in tesuturile inconjuratoare. S-a sugerat ca schimbarile in circulatia sangvina a zonelor afectate de celulita ar putea fi partial de vina pentru aceasta.

Unii oameni de stiinta au sugerat ca acest lucru ar putea fi cauzat de un stil de viata inactiv.

Perioadele prelungite de sedere au efecte daunatoare, reduc fluxul sanguin si provoaca aceste schimbari in zonele predispuse la celulita.

Inflamatii

O alta teorie este ca celulita este o tulburare a tesutului conjunctiv cauzata de inflamatia cronica, de grad scazut.

Oameni de stiinta au gasit celule imune care sunt legate de inflamatia cronica (macrofagele si limfocitele) in tesutul afectat de celulita.

Pierderea in greutate

Este adesea promovata ca o modalitate buna de a scapa de celulita; cresterea in greutate poate face cu siguranta mai rau.

Un studiu a constatat ca scaderea in greutate a contribuit la reducerea severitatii celulitei la majoritatea oamenilor. Dar in special la cei care au fost supraponderali.

Cu toate acestea, in jur de 32% dintre persoanele din acest studiu au descoperit ca scaderea in greutate a făcut ca celulita sa arate mai rau.

Motivul ar putea fi legat de diferentele in structura si elasticitatea tesutului conjunctiv, precum si retentia de lichide, ce pot contribui la aparitia celulitei.

In general insa, majoritatea oamenilor vor descoperi ca pierderea in greutate imbunatateste aspectul celulitei.

Celulita si cauzele ei

Putem opri dezvoltarea celulitei prin dieta?

  • Rolul dietei

Studiile au aratat ca o dieta care contine cantitati excesive de carbohidrati poate duce la aparitia celulitei. Acest lucru se datoreaza cresterii nivelurilor de insulina hormonala si a grasimii corporale totale.

De asemenea, o dieta care include o cantitate mare de sare poate creste retentia de lichide, favorizand aparitia celulitei.

O dieta sanatoasa te poate ajuta sa mentii o greutate sanatoasa si sa previi formarea celulitei.

  • Reduceti alimentele prelucrate si cu continut ridicat de zahar, care pot duce la acumularea de toxine si grasimi in organism, mariti consumul de fibre;
  • Deshidratarea poate face celulita mai vizibila. Apa curata corpul si elimina toxinele care pot provoca celulita, deci cresteti aportul de apa. Se recomanda ca femeile sa bea cel putin 9 cesti de apa in fiecare zi;
  • Detoxificarea corpului poate ajuta la reducerea celulitei prin reducerea toxinelor depozitate.
  • Incercati sa eliminati sau sa reduceti in mod semnificativ cantitatea de toxine, renuntand la obiceiuri cum ar fi fumatul si alcoolul.

Este important sa mentii o greutate sanatoasa si sa fii bine hidratata: cresterea in greutate si imbatranirea sunt legate de un risc crescut de dezvoltare a celulitei.

Cu toate acestea, dat fiind faptul că celulita este prezenta la aproape toate femeile, evitarea completa a acesteia nu este posibila.

Insa, consumul unei alimentatii sanatoase, exercitiile fizice si mentinerea unei greutati normale, pot ajuta la o prezenta mult mai mica si mai putin vizibila a celulitei.

Cumpara Online

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *