fbpx

Tag Archives: alimente pentru diete

50 de alimente super sănătoase

alege alimente sănătoase când mergi la cumpărături

Ne sperie gândul de a urma o dietă de slăbit. Însă nu trebuie să fie așa. Un număr mare de alimente sunt atât sănătoase, cât și gustoase. Prin urmare, umplerea farfuriei cu fructe, legume, proteine ​​de calitate și alte alimente întregi îți păstrează sănătatea. Și vei avea mese plăcute, colorate, versatile și potrivite pentru tine. […]

Alimente bogate în proteine

Alimentația bogată în proteine este esențială pentru sănătatea noastră și, de asemenea, în procesul de slăbire. Proteinele constituie blocurile de organe, mușchi, piele, hormoni și cam tot ceea ce contează în corpul tău. Din acest motiv, ar trebui să adaugi proteine ​​de înaltă calitate la fiecare masă. Studiile arată că proteinele îmbunătățesc sănătatea în diverse […]