Ne sperie gândul de a urma o dietă de slăbit. Însă nu trebuie să fie așa. Un număr mare de alimente sunt atât sănătoase, cât și gustoase. Prin urmare, umplerea farfuriei cu fructe, legume, proteine de calitate și alte alimente întregi îți păstrează sănătatea. Și vei avea mese plăcute, colorate, versatile și potrivite pentru tine. […]
Alimentația bogată în proteine este esențială pentru sănătatea noastră și, de asemenea, în procesul de slăbire. Proteinele constituie blocurile de organe, mușchi, piele, hormoni și cam tot ceea ce contează în corpul tău. Din acest motiv, ar trebui să adaugi proteine de înaltă calitate la fiecare masă. Studiile arată că proteinele îmbunătățesc sănătatea în diverse […]
