Tag Archives: calorii

Dieta de 2000 de calorii pe zi – plan alimentar pentru o săptămână

Alimente sanatoase - dieta de 2000 de calorii - plan alimentar

Dieta de 2000 de calorii: plan alimentar Sa tii o dieta poate parea greu. Incepi sa te gandesti ca va trebui sa renunti la multe mancaruri care iti plac. Dietele care te pot ajuta sa slabesti sanatos si/sau sa-ti mentii greutatea, nu sunt cele stricte, care interzic. Sunt cele care limiteaza numarul de calorii, raportat […]

Cum numaram caloriile alimentelor

cum numaram caloriile alimentelor

Caloriile alimentelor – Pentru a intelege ce rol au caloriile si cum ne pot influenta, este necesar sa stim definitia lor. O calorie este o unitate de masura. O calorie masoara cantitatea de energie din alimentele si bauturile pe care le consumam. Toti avem nevoie de aceasta energie pentru a trai si a ramane sanatosi. […]