fbpx

Tag Archives: cure de slabit

Cum sustin suplimentele cura de slabire

Cum sustin suplimentele cura de slabire? Tu stii ce inseamna a slabi, cu adevarat, sanatos si sigur? Haide sa analizam aceste cuvinte: 1. SANATOS Trebuie sa plecam de la ideea ca Dumnezeu ne-a creat foarte bine, dar avem si limitele noastre. Trebuie sa intelegem ca nu este sanatos sa slabim 7 kg intr-o saptamana, pentru […]

Carbohidrati, grasimi si proteine – cat trebuie sa consumi zilnic pentru a pierde in greutate?

Exista numeroase diete care promit si iti asigura pierdere in greutate. Multe dintre aceste diete se concentreaza pe restrictionarea unuia dintre cei trei macronutrienti. Totusi nu exista un numar magic pentru cantitatea de carbohidrati, proteine ​​si grasimi pe care ar trebui sa le consumam pentru a pierde în greutate. Intotdeauna se reduce la calorii. Cheia […]