5 Alimente pentru combaterea grăsimilor | Slăbește sănătos și eficient În timp ce dieta nu este întotdeauna distractivă, cu siguranță nu trebuie să fie nici o povară. De fapt, unele alimente prietenoase cu dieta pot face minuni pentru sănătatea și talia ta, indiferent dacă te preocupă sau nu fizicul. Dacă dorești să slăbești sau să […]
Care este cea mai bună dietă pentru artroză | Dieta mediteraneană | Alimente pentru artroză Artroza (numită și osteoartrita) este cea mai frecventă formă de artrită, afectând milioane de adulți. Această stare poate afecta orice articulație din corp. Însă cele mai observate sunt adesea cele de la genunchi, mâini, șolduri sau coloană vertebrală, fiind și […]
Ardei umpluți cu lasanga și conținut scăzut de carbohidrați Timp activ: 15 minute / Timp total: 1 oră Porții Servire: 4 | Informații Nutriționale (per porție): Calorii: 447; Grăsimi totale: 27g; Grăsimi saturate: 11g; Grăsimi monoinsaturate: 8g; Colesterol: 171 mg; Sodiu: 605mg; Carbohidrați: 11g; Fibră dietetică: 3g; Zahăr: 11g; Proteine: 41g Straturi de curcan mărunțit, […]
Dieta ketogenică plan alimentar 7 zile Atunci când consumi alimentele recomandate în dieta ketogenică, corpul tău poate intra în starea de cetoză, într-o perioadă foarte scurtă: până la trei zile. În timpul dietei, majoritatea caloriile pe care le consumi provin din grăsimi, cu puține proteine și foarte puțini carbohidrați. Cetoza se întâmplă, de asemenea, dacă […]
Dieta ketogenică. Dacă ți-ai stabilit un obiectiv nou, legat de sănătate și fitness, în acest an, este posibil să te gândești să încerci dieta ketogenică. Dieta ketogenică este un plan alimentar care îți conduce corpul în stare de cetoză, o stare în care organismul folosește grăsimea ca sursă primară de combustibil (în loc de carbohidrați). […]
Dieta Mediteraneana! Vegetariana! Paleo! Numarul mare de diete de slabit ”la moda” existente astazi, ne poate face confuze si indecise. Fiecare dieta are adeptii sai. Cei care posteaza pe Instagram sau Facebook despre cat de nemaipomenit se simt dupa ce au renuntat la carbohidrati/zahar/carne/etc. Dar care dintre aceste diete de slabit sunt intr-adevar sanatoase? Care […]
Indulcitori artificiali – pro si contra Atunci cand incepem o dieta sau suntem nevoiti sa tinem un regim, unul dintre cei mai importanti pasi este sa renuntam la zahar. Stim cu totii: consumul de dulciuri si de bauturi dulci ingreuneaza atingerea obiectivelor noastre de a slabi. Si totusi, organismul nostru are nevoie de dulce, are […]
Celulita este o afecțiune cosmetica care face ca pielea sa apara neclara si invalurita. Este foarte frecventa si afecteaza pana la 98% dintre femei. Celulita nu reprezinta o amenintare la adresa sanatatii fizice, insa da un aspect inestetic si nedorit. Aceasta afecteaza cel mai frecvent femeile, in special in jurul burtii, coapsei si fundului si […]
Cum scap de burta – Dieta viscerala Atunci cand adaugi un centimetru in jurul taliei, acesta este grasimea subcutanata, relativ inofensiva, care se afla chiar sub suprafata pielii. Dar daca burta inferioara este proeminenta, inseamna ca ai o problema cu grasimea viscerala (abdominala) care inconjoara organele interne. Este esential pentru sanatatea ta sa reduci grasimea […]
Slabesti rapid cu Dieta militara, in prezent una dintre cele mai populare diete din lume, promite sa te ajute sa pierzi in greutate pana la 4,5 kg intr-o singura saptamana. Ce este dieta militara? Dieta militara, numita si dieta de 3 zile, este dieta care te poate ajuta sa pierzi pana la 5 kilograme, intr-o […]
