fbpx

Tag Archives: gătește sănătos

Cea mai sănătoasă metodă de gătit

cea mai sănătoasă metodă de gătit

Cea mai sănătoasă metodă de gătit depinde de cum afectează aceasta valoarea nutritivă a alimentelor pe care le servești. De exemplu, expunerea îndelungată la căldură reduce conținutul total de vitamine al alimentelor. SUPLIMENTEAZĂ DEFICIENȚELE DE NUTRIENȚI PIERDUȚI PRIN GĂTIREA NECORESPUNZĂTOARE A ALIMENTELOR Însă poate crește disponibilitatea unor substanțe fitochimice antioxidante. În plus, metodele de gătit […]