fbpx

Tag Archives: omega 3

Alimente pentru un sistem imunitar puternic

Alimente pentru un sistem imunitar sanatos si puternic

Alimente pentru un sistem imunitar puternic. A avea un sistem imunitar puternic poate fi un plus major în timpul sezonului rece, al gripei și al pandemiei curente COVID-19. Somnul de calitate, exercițiile fizice regulate, spălarea corectă a mâinilor și, în condițiile actuale, distanțarea socială sunt factori importanți care contribuie la un sistem imunitar sănătos. De […]

Alimente care îmbunătățesc memoria și starea de bine

Femeie zambind - Alimente ce îmbunătățesc memoria și spiritul

Alimente care îmbunătățesc memoria și starea de bine – alege o viață sănătoasă. Consumul de alimente potrivite te poate ajuta să te simți mai energic și mai puțin emoțional. Indiferent de ceea ce îți provoacă starea de spirit proastă sau cât timp a durat. A face alegeri sănătoase de alimente și stil de viață, îți […]

Cum scap de acnee? Cele mai bune remedii pentru sanatatea pielii

cum scap de acnee

Cum scap de acnee? Alimentatia zilnica nu ne ofera, intotdeauna, toti nutrientii de care organismul nostru are nevoie. Din acest motiv, este bine uneori sa adaugam suplimente ce acopera necesarul de nutrienti al organismului nostru si elimina carentele. Nutrientii sunt esentiali pentru fiecare particica a organismului nostru. Iar atunci cand sunt deficiente, acesta ne da […]

Ce tip de peste sa mananci pentru a pierde kilograme

pierde kilograme mancand peste

Pentru a-ți atinge scopul de a pierde kilograme, este foarte important ce mănânci. Alimentația reprezintă 80 % din succesul procesului de slăbire, restul de 20% revenind activităților fizice. Peștele este unul dintre alimentele cele mai sănătoase, bogat în proteine și sărăc în calorii. De asemenea, peștele are conținut ridicat de acizi grași esențiali Omega 3 […]