Dieta ketogenică plan alimentar 7 zile Atunci când consumi alimentele recomandate în dieta ketogenică, corpul tău poate intra în starea de cetoză, într-o perioadă foarte scurtă: până la trei zile. În timpul dietei, majoritatea caloriile pe care le consumi provin din grăsimi, cu puține proteine și foarte puțini carbohidrați. Cetoza se întâmplă, de asemenea, dacă […]
Dieta ketogenică. Dacă ți-ai stabilit un obiectiv nou, legat de sănătate și fitness, în acest an, este posibil să te gândești să încerci dieta ketogenică. Dieta ketogenică este un plan alimentar care îți conduce corpul în stare de cetoză, o stare în care organismul folosește grăsimea ca sursă primară de combustibil (în loc de carbohidrați). […]
Slăbești în 7 zile – cum e posibil, te întrebi!? Când vine vorba de slăbit, un fapt esențial este necesitatea consumului mai mic de calorii. Adaugând și exercițiile fizice, practicate în mod obișnuit, ne asigurăm pierderea în greutate. Astăzi, cei mai mulți nutriționiști ne învață că este necesar să ne concentrăm pe un număr de […]
Slabesti rapid cu Dieta militara, in prezent una dintre cele mai populare diete din lume, promite sa te ajute sa pierzi in greutate pana la 4,5 kg intr-o singura saptamana. Ce este dieta militara? Dieta militara, numita si dieta de 3 zile, este dieta care te poate ajuta sa pierzi pana la 5 kilograme, intr-o […]
Exista numeroase diete care promit si iti asigura pierdere in greutate. Multe dintre aceste diete se concentreaza pe restrictionarea unuia dintre cei trei macronutrienti. Totusi nu exista un numar magic pentru cantitatea de carbohidrati, proteine si grasimi pe care ar trebui sa le consumam pentru a pierde în greutate. Intotdeauna se reduce la calorii. Cheia […]
